根據你描述的情況來看，初步考慮存在腎虛的狀況。日常要注意避免頻繁手淫，避免過度勞累，避免熬夜，禁止吸煙飲酒。可就診中醫服用湯劑進行調理，日常飲食注意多吃牛羊肉，海產品，豆制品，新鮮蔬菜水果。
      

      你這個是手淫過度引起來的。因為手淫多了就會導致你腎虛，出現腰酸性欲下降，陰莖勃起困難。你可以吃點補腎的藥物，比如復方玄駒膠囊，平時要多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      腎虛經常熬夜記憶力衰退做愛時間短，建議你去當地醫院男科檢查看一下，
      指導意見：
      平時按時作息，生活規律，避免疲勞熬夜手淫，節制性生活，服用金鎖固精丸，鹿陽強腎膠囊治療。
      
      以上是對“手淫過度生殖器官硬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！