小肚子大是怎么回事呢
女 | 19歲 2020-02-25 23:58:30
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健康咨詢描述： 小肚子大，是體內濕氣重還是怎么回事？該怎么解決呢？
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韓東 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院 主治醫師
擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失
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2020-02-26 00:01:19
指導意見：
年輕人小腹部增大排除一些病理性的因素，主要還是生活作息不規律，暴飲暴食或者缺少運動導致腹部的脂肪堆積引起的。首先要調整好自己的生活作息，不要長時間久坐，適當的運動避免暴飲暴食，少食高熱量高脂肪的食物，少喝碳酸飲料，睡覺前不要吃得過飽。
2020-02-26 05:19:23 我要投訴
你好！像你說的這種情況，請問您平時坐著的時間比較長嗎？感覺體內濕氣重，除了小腹大以外，有沒有其他的癥狀？平時飲食上要注意飲食的量，然后注意有氧運動，每天半小時以上，每周3到5次。
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