病情分析：
      精子的質量不好，跟多種原因有關系，第一個呢，我們就說煙酒刺激，如果是備孕了，就要戒煙戒酒，同時遠離二手煙
      指導意見：
      第二個呢，跟平時的久坐是有關系的，因為這樣的話，睪丸的局部溫度升高啊，這樣的話對精子的生活環境就會受到影響，，如果改變了生活習慣，質量不好的話，就需要針對性的查一查有沒有睪丸附睪啊前列腺的問題？
      

      病情分析：
      你好，精子質量不好，影響懷孕，建議平時注意作息規律，不要熬夜，戒煙戒酒。
      指導意見：
      作息規律，多鍛煉身體，飲食注意增加營養，適當多吃瘦肉，魚，蛋，豆類，避免接觸有毒有害物質，可以吃中藥調理一下身體。
      以上是對“這樣的精子質量能懷上健康寶寶嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！