病情分析：
      如果確認身體腎虛的話，不需要禁欲，但是性生活一定要嚴格控制，一般情況下一周不能超過一次。
      指導意見：
      結合目前的癥狀，體內既有腎氣不足，同時也有肝膽濕熱，需要使用中藥湯劑綜合進行調養，平常飲食清淡而富有營養，避免吃油膩辛辣生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，活動無力，容易出汗，長痘痘，腿酸疼可能是身體虛弱，活動鍛煉過少導致的，不一定是腎虛。
      指導意見：
      如果性生活比較多的話需要減少次數，最好是進入休息一段時間，多參加體育鍛煉，比如跑步，仰臥起坐等鍛煉。增強體質，慢慢可以緩解這些癥狀。
      
      以上是對“腎虛需要禁欲嗎？多久合適。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！