最近有沒有劇烈的運動或者韌帶的牽拉傷多數是外傷引起的。另外應該做個彩超，看看腹股溝區有沒有包塊兒，有沒有硬結或者是疝囊等等。可以局部熱敷，吃一些活血止痛類的藥物，避免局部受壓，不要大跨步，或者是劈叉之類的動作。
      

      根據你所講的病史，提供的圖片，我個人認為你這個部位出現疼痛的話，應該還是要考慮髖關節的炎癥或者髖關節周圍肌肉韌帶附著點的炎癥，如果要緩解疼痛的話，可以考慮用消炎鎮痛的膏藥外敷，例如用絡索絡芬軟膏，如果效果不好的話就需要到醫院里面去檢查，明確診斷。
      
      以上是對“左側大腿根與三角區之間漲痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況以前有沒有類似的情表現，平時做什么工作比較勞累嗎？最近有沒有從事重體力勞動和運動？
      指導意見：
      若是酸痛的話，一定要近期減少活動，多臥床休息。減少重體力勞動，局部做做理療熱敷，口服邁之靈