你好！目前你情緒低落，容易哭泣，自我評價比較低，這種情況需要考慮是抑郁癥的可能性比較大，建議你先到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，另外請你及時調整心態放松心情，增強體育鍛煉，看看能不能緩解，實在不行可以到心理科就診檢查一下！進行疏導治療！
      

      根據你的描述，你的情況屬于情感敏感，特別在意別人的看法，這個主要和你的成長環境有關。建議活出自我，按照正確的價值觀行事，不要總活在別人的眼中。需要有獨立思考的能力。強大自己。

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有時候情緒低落，敏感，容易多想，因為別人的一句話就會想很久。想到晚上失眠睡不著。而且非常喜歡和別人比較；還像是一般心理問題，有點神經質傾向，與你的性格，神經氣質類型有一定關系，不像是精神疾病，建議你最好到當地正規的心理咨詢門診當面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調整一下心態，可能會有所幫助
      
      以上是對“情緒低落，敏感，容易多想。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！