你好，根據你描述的這種情況。做過的相關檢查沒有發現實質性的病變，建議可以用一點止痛的藥物試試看。每天晚上腳可以放在熱水里泡一泡，可以起到活血化瘀的作用，應該考慮是軟組織的損傷導致出現的可能性比較大。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腳疼麻木。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，臥床休息幾天，如果一周還沒有緩解及時去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下有沒有腰椎間盤突出？
      

      病情分析：
      腳背麻痛，放射到大腳趾頭，排除可考慮是腰椎間盤突出或者頸椎病引起的。
      指導意見：
      建議，去醫院骨科檢查確診，如果腰椎間盤突出引起要臥床休息，營養神經及脫水治療。
      
      以上是對“無緣無故腳背骨頭超疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！