根據你對自己病情的描述，哺乳期患有急性上呼吸道感染，所以建議你適當休息，避免劇烈運動，避免受寒涼刺激，避免吃咸甜辣涼等刺激性的食物，適當的多喝熱水，可以服用蓮花清瘟膠囊治療。同時物理降溫。
      

      你好，寶媽出現發熱癥狀考慮細菌或病毒感染導致，建議及時到正規三甲醫院就診，在專科醫生指導下進行血常規檢查，明確病因，對癥治療，平時放松心情，避免焦慮，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好，我是在線醫生，很高興能為你解答問題，哺乳期的寶媽發燒多半都是因為急性乳腺炎造成的
      指導意見：
      您可以口服頭孢類抗生素，然后再加上奈普生退熱是沒有問題的，另外把乳房里邊的漲奶吸出來就好了
      
      以上是對“寶媽，29歲，著涼感冒發燒38度，不退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！