陰莖不能勃起或者是舉而不堅，這種情況多數(shù)是由于腎精虧虛，腎陽不足引起的，你可以口服五子衍宗丸，右歸丸等進行治療。也可以找當?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下。
      

      如果有長期的頻繁手淫或者性生活過度頻繁建議禁欲2周避免手淫加強體育鍛煉注意睡眠不熬夜進食溫補食物如當歸黨參燉羊肉等口服六味地黃丸或五子衍宗丸1個月
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，根據(jù)你的病情描述，可能存在勃起功能障的部分特征，不必過于擔憂，經(jīng)過鍛煉及修養(yǎng)可以恢復的。
      指導意見：
      建議養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，醒后立即起床，避免度手淫及觀看刺激性畫面視頻。加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，促進雄性激素的分泌，可達到事半功倍的效果。
      
      以上是對“難勃起而且硬度也不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！