如果長期看手機的話，可以對眼睛造成一定的損傷，其實眼睛的休息包括很多種，不一定是睡眠，可以在注視一段手機屏幕以后，眺望一下遠方。做眼保健操。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮過度用眼導致眼疲勞引起的眼睛酸痛，需及時注意生活方式的調整，平時注意休息，避免長時間看手機電腦，多看綠色植物，經常遠眺，合理搭配膳食，保證營養均衡。
      

      這種長時間的看手機出現眼睛酸痛的現象，就是用眼疲勞了，應該是減少使用手機的頻率，否則很容易導致用眼過度而導致近視或者散光等不良的用眼損害。如果不可避免要使用手機，應該合理安排用手機的間歇時間不能連續使用。
      
      以上是對“這兩天眼睛酸痛，經常看手機的緣故”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經常看手機是很容易出現眼疲勞的，目前這種情況可以適當的按摩眼部，或者是做個局部熱敷，從而緩解癥狀。
      指導意見：
      建議平時有時間可以做眼保健操或者是使用熱毛巾熱敷眼部，適當的滴點眼藥水，一定緩解眼疲勞的效果。飲食上注意多吃點胡蘿卜和豬肝有助于眼的健康
      

      病情分析：
      因為疫情要經常用手機學習，眼睛酸痛，考慮與看手機時間長有關系，注意休息，課間做眼保健操，或往遠處眺望，
      指導意見：
      建議疫情期間注意合理調整使用手機時間，感覺疲勞要注意休息，課間休息增加體育運動，在室內活動活動，按時起居，多吃新鮮水果和蔬菜