從描述的情況看應該是睡眠比較淺，但是仍處在睡眠過程中，可能是夢魘，并不一定真的是疾病所致。而頭暈頭沉的原因比較多，睡眠不足或不規律，長時間室內不通風，白天過度疲勞，著涼感冒等很多原因都可能引起，先休息好，白天再觀察還有沒有其他異常。
      

      考慮你的情況，多數是由于精神壓力過大而引起的，所以建議你平時一定要放松心情，保持樂觀的情緒，并且可以服用一些營養腦神經的藥物調理，日常生活中也可以多吃一些香蕉，核桃，牛奶，豆制品。