你這種情況考慮乳腺正常發育的可能性比較大，建議平時要注意個人衛生，保持局部清潔，避免辛辣刺激食物，避免高熱量食物的攝入，比如油炸食品，奶油蛋糕，可以局部熱敷緩解癥狀，必要時檢查彩超。
      

      病情分析：
      根據你描述的這個情況的是，女性16歲兩個乳房的話，一碰就會有明顯的疼痛，不碰的時候不疼。
      指導意見：
      咱們這種情況呢，還是考慮一個乳腺發育引起的乳腺增生而引起的疼痛，尤其是月經前之前。咱們這種情況的話呢，一般要處理的就是用逍遙丸小金膠囊或者乳寧顆粒來對癥治療，吃的時間呢稍微要長一些，一般要兩個月左右。
      

      病情分析：
      你好，乳頭疼可能是由于月經前人體雌激素水平高刺激乳腺增生導致，注意乳腺是否有硬結，腫塊等。
      指導意見：
      建議你到醫院乳腺科檢查乳腺鉬靶片或者乳腺觸診。在平時穿寬松的內衣，保持心情舒暢，可以選擇乳癖消或者逍遙丸之類藥物。
      
      以上是對“16歲，兩個奶頭不碰不疼一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，女，16歲，兩個奶頭不碰不疼，一碰就疼。您這個年齡段，考慮是乳房發育造成。有時排卵期，月經前期，孕期等均會出現乳房乳頭疼痛。
      指導意見：
      您好，保持乳房乳頭清潔干燥，每日給予清洗。穿寬松棉質胸衣，避免穿緊身衣。戴大小適宜的棉質胸衣。表示口服消遙丸。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，戒煙酒。作息時間規律，不可熬夜。