你好，你這種情況有可能是肩周炎引起的，可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療，同時可以口服活血化瘀的止痛藥物進行治療，也可以外貼膏藥進行治療，平時要注意肩部的保暖，不要著涼，注意休息，不要過于勞累，平時可以適當的進行鍛煉。
      

      考慮可能是頸椎病導致的，建議做個頸椎磁共振檢查明確診斷，可以口服舒筋活血片配合頸部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免長時間伏案工作，睡覺時枕頭不能過高。
      

      感覺胳膊沒有力氣考慮是由于疲勞而造成的，所以建議這種情況應該注意適當的休息。多補充富含維生素多的食物，如果一段時間沒有緩解，建議及時就診。注意清淡的飲食。
      
      以上是對“感覺胳膊困沒勁，不知該怎么樣放下才舒服，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可能是肩周炎造成的，注意休息保暖。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，做好保暖工作，避免過度勞累，防止寒冷潮濕刺激，避免長時間一個姿勢，可以用熱毛巾敷敷，青鵬軟膏涂抹，奇正消痛貼外敷，按摩，理療一下。