健康咨詢描述: 我想知道這個骨骼線閉合了嗎還能長高嗎我想知道這個骨骼線閉合了嗎還能長高嗎
您好,從您提供的片子來看,骨垢線基本上以及閉合了,但最好建議您檢查一下手掌腕部的骨齡片更準確一些,如果手掌腕部的骨齡片骨垢線也已經閉合,那就不會繼續長高的。如果沒有閉合還有這增長的可能,但增長的數值不會太多,同時需要保證睡眠,充足的營養,多運動以及良好的心態。
你好,根據你描述的情況和發來的腳踝關節X光片來看,你的骨骺線還沒有完全閉合。增長空間還有增長空間。你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高。今天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外曬著太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,一定要堅持。
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