你好，你這種情況有可能是風濕引起的或是關節炎引起的，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果再對癥治療，可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療，同時可以口服一些活血化瘀的止痛藥物進行治療，平時要注意休息，避免劇烈運動，平時盡量減少活動。
      

      如果沒有受到外傷主要考慮是夜間受涼或者前一天過于勞累導致的，可以嘗試進行局部熱敷，配合可以外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀，注意休息一段時間，注意局部保暖。
      

      指導意見：
      腳踝疼痛不舒服，影響正常的行走可能是痛風等問題。當然也可能是其它的原因。可以考慮及時去醫院檢查下，醫生結合查體分析。如果考慮是痛風可以完善尿酸檢查，另外就是疼痛明顯可以吃些芬必得止痛對癥。
      
      以上是對“睡醒一覺肩關節突然疼不敢走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，有大題相片嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述，考慮有可能是受涼所致，也有可能是痛風，建議休息注意保。保溫多喝水，每天喝水2000毫升，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動。避免長時間一個姿勢。