有可能是精神壓力較大或者是喝水較少，也不排除是說話較多或者是辛辣食物和過咸食物刺激，也有可能是胃腸功能消化不好，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物，口含金嗓子喉片或者薄荷喉片，多刷牙漱口，咀嚼口香糖。
      

      病情分析：
      可能是咽炎引起的癥狀，咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，是各種微生物感染咽部而產生炎癥的統稱。
      指導意見：
      建議您可以試試中成藥治療，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢嚴舒檸等藥物治療，治療除了用藥還是需要慢慢調養的，平時要嚴禁辛辣，不要緊張激動，少說話，加強身體鍛煉。
      
      以上是對“舌頭干，早上嗓子眼苦，上氣也費勁，z”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！