你好！首先盡量避免熬夜，掉頭發太多，考慮跟精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致內分泌失調，身體營養不良有關。還有長期接觸放射源，看電視等原因造成的物理性脫發。要找一下原因，針對病因治療，要注意營養調理，補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，并注意適量運動，保持充足睡眠與休息，保持好的心情。

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況和照片看，頭皮發紅，頭發稀疏，需要及時服藥調理。
      指導意見：
      建議平時多注意不要熬夜，保證八小時睡眠質量，可以外用復方酮康唑發用洗劑洗發，配合服用復方甘草酸苷片，養血生發膠囊調理觀察下。