山藥可以跟黑芝麻什么煮粥吃嘛
健康咨詢描述： 目前想補補腎，想買黑芝麻，山藥，黑豆，黑米，這些可以一起煮粥喝吃嘛?這些都是補腎的嘛
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通常來講的話，這些食物都是完全可以的，需要持續的口服至少四到八周以上才能夠有效的補腎益氣的，也可以選擇一些中成藥，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸效果是比較好的。
你好，根據中醫黑入腎的理論，補腎粥最常用黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食材進行制作。不但做法簡單，而且味道好，具有滋陰補腎、壯陽養身的功效，可以通過添加各種藥食同源的中藥材配合粳米、糯米進行熬制。例如添加天門冬能夠治療因腎陰不足、陰虛內熱導致的津少口干、咳嗽咽痛等癥狀。因為天門冬具有滋陰潤肺、生津止渴的功效。選用糯米、阿膠、紅糖、紅棗、枸杞、當歸、黃芪進行熬制的阿膠黑米粥，就具有了滋陰補血、補肺潤肺、益腎黑發、養顏、抗衰老的作用。若是選用粳米、益智仁粉熬制的益智粳米粥，適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛的癥狀。常見的芡實、山藥、人參、茯苓、蓮子、核桃仁、桂圓，都可以用來搭配制作各種補腎粥。
這些東西的話，您可以放在一起煮粥和這樣的話，你經常用一些個東西做一些滋補的話，這樣的話對于你身體也是有好處的，主要還是說他在用中藥這一方面的話，您還要考慮一下他對于你的這個身體的具體情況的。
病情分析：
你好，山藥：具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。黑芝麻有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品。
指導意見：
你上面說的這幾種黑色食物是可以煮粥喝的，這些食物可以補腎。建議你平時注意性生活的頻率，不要過于頻繁，一周2～3次，平時避免手淫，注意陰莖和會陰部衛生。
怎么煮才是最好的煮法呢
慢火燉，最好是用專門的紫砂鍋煮粥，
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