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每天早上睡覺起來感覺肩頸酸痛

男 | 26歲 2020-02-22 10:10:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早上睡覺起來感覺肩頸酸痛，有時前胸右側酸，偶爾腰部酸痛睡記憶枕。

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:49:41 我要投訴

      如果你沒有過頸肩部的外傷病史的話，經常出現頸肩痛一般是先考慮頸椎病早期表現引起這樣的可能性比較大了，建議你可以試試首先要養成良好生活習慣的，比如避免長時間久坐低頭玩手機電腦的，睡覺時平躺床上不要枕太高抬軟的枕頭的，就是記憶枕也要先調整好高度的，可以試試局部物理治療比如熱療，輕輕按摩的，也可以輔助藥物治療方案的，待癥狀好了后開始做功能鍛煉的，比如燕飛這個動作的，方便時最好是去當地公立三甲醫院脊柱外科門診醫生面診就醫看看的！
      

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