每天早上睡覺起來感覺肩頸酸痛
男 | 26歲 2020-02-22 10:10:34
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健康咨詢描述： 每天早上睡覺起來感覺肩頸酸痛，有時(shí)前胸右側(cè)酸，偶爾腰部酸痛睡記憶枕。
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于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:49:41 我要投訴
如果你沒有過頸肩部的外傷病史的話，經(jīng)常出現(xiàn)頸肩痛一般是先考慮頸椎病早期表現(xiàn)引起這樣的可能性比較大了，建議你可以試試首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免長(zhǎng)時(shí)間久坐低頭玩手機(jī)電腦的，睡覺時(shí)平躺床上不要枕太高抬軟的枕頭的，就是記憶枕也要先調(diào)整好高度的，可以試試局部物理治療比如熱療，輕輕按摩的，也可以輔助藥物治療方案的，待癥狀好了后開始做功能鍛煉的，比如燕飛這個(gè)動(dòng)作的，方便時(shí)最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看的！
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