病情分析：
      建議戒除手淫，頻繁手淫有可能會影響生長發育，有可能會導致勃起功能減退，精子質量減退等等。
      指導意見：
      適當運動鍛煉身體，保證充足睡眠飲食營養，避免熬夜，吸煙飲酒等不良習慣，有可能隨時間延長逐漸減輕改善。
      

      病情分析：
      這位患者小朋友你好！你有這個能戒掉手淫的想法是非常好的。頻繁過度的手淫是對身體沒有好處的。
      指導意見：
      你說的一個月兩到三次的手淫對身體的健康影響是不會太大的。但是這種行為是潛在的存在具有成癮性的。希望你還是戒掉這種手淫行為。目前對你身體沒有什么影響的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果長期頻繁的手淫容易損害陰莖海綿體及神經，出現性生活質量下降，對將來的生育也會有影響的，偶爾手淫一般不會引起其他問題，但是也應該及時戒除。
      指導意見：
      首先建議您避免有手淫的習慣，一旦養成習慣，就不容易改正，平時要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，避免飲酒勞累，熬夜的現象出現，多飲水。你現在正處在學習階段，應該以學習為主。
      
      以上是對“我16歲一個月兩到三次手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的年齡及手淫時間分析，這個是沒有影響的，戒除手淫。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，多到戶外運動鍛煉身體。定期更換內褲并在陽光干燥環境下晾曬，避免不潔性生活。