你好，照片看考慮濕疹皮炎可能，和季節交替，吃辣椒海鮮牛羊肉，摩擦刺激等誘發的紅斑丘疹反復瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下抗過敏藥物治療，按時吃飯，按時睡覺情緒穩定，避免刺激。

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于毛周角化癥引起的，是一種常見的皮膚病，沒有明顯的疼痛感覺。要注意保持局部清潔衛生，避免瘙抓，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用維A酸軟膏外涂治療。

      病情分析：
      你好，從圖片上看考慮皮炎，過敏引起的，接觸的物質，環境，冷熱刺激等都可以引起，伴有瘙癢，脫皮
      指導意見：
      建議配合外涂糠酸莫米松軟膏，口服氯雷他定，反復最好到醫院皮膚科查查過敏源針對性避免
      
      以上是對“身上長這種黑點點像雞皮疙瘩一樣，還有手臂上一塊紅的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！