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醫生回復區
2020-02-21 10:03:14 我要投訴
晚上休息的怎么樣？平時作息規律嗎？要養成一個良好的作息習慣，不熬夜、不晚睡，睡覺之前不玩手機，尤其是光線不足的時候對眼睛不好。白天適當的增加體育鍛煉，一日三餐規律進食，加強營養，提升機體抵抗力，通過改善這種不良的作息習慣，看看這種頭痛的狀況有沒有緩解，必要的時候還是要去醫院就診治療。
2020-02-21 10:05
ask91980769pg
追問
作息不規律，睡得很晚，晚上總是睡不好，總是醒，早上越睡越困，睡不醒，還睡不好，老做夢，我這種情況可以吃褪黑素嗎？
2020-02-21 10:12醫生回答：
首先建議養成良好的作息習慣，長時間的熬夜、晚睡對身體健康是沒有好處的。睡眠充足才會對身體健康有益。這種藥物的療效也是因人而異的。還是建議，好好休息，改善不良睡眠習慣。紊亂生物鐘的調節是一個長期的過程。
2020-02-21 10:14
ask91980769pg
追問
可是我去藥店給我拿了褪黑素，能不能吃？
2020-02-21 10:18醫生回答：
本身這種藥物有一定的改善調節睡眠障礙的作用，但具體藥物的療效也是因人而異的。最主要的還是要改善不良的作息習慣，不熬夜、不晚睡，規律作息。
2020-02-21 10:00:56 我要投訴
病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導致的腦血管痙攣所致的異常的。
指導意見：
建議你平時適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用尼莫地平治療的
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