熬夜導(dǎo)致皮膚不好，皮膚暗淡。
男 | 17歲 2020-02-21 00:57:42
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 從小就開始熬夜，今年17歲。長了很多痘痘，皮膚暗淡。但熬夜成習(xí)慣改不了，導(dǎo)致皮膚很不好。我該怎么辦？
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2020-02-21 06:36:15 我要投訴
你好，根據(jù)描述考慮痘痘和皮膚暗淡，熬夜有關(guān)，個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，建議早睡不要熬夜，痘痘可以外用克林霉素凝膠和過氧苯甲酰凝膠早晚各一次交替外圖，皮膚暗淡可以外用氫醌乳膏或熊果苷。
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2020-02-21 05:34:30
病情分析：
晚上9：00上床睡覺，最遲不超過11：00，保證睡眠時(shí)間充足。既然能形成熬夜習(xí)慣，就能形成早睡的習(xí)慣，早上床早起床，21天，一般不超過一個(gè)月就可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
另外要多喝水，少吃甜食、油膩、辛辣刺激性食物，尤其是垃圾食品，可多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。皮膚要用護(hù)膚品，避免干燥。好習(xí)慣能改善皮膚。
2020-02-21 18:25
ask88168869zg
追問
好的，我試試
2020-02-21 19:14醫(yī)生回答：
如果皮膚比較粗糙的話，可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素B。
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