首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷、棘突的骨折。如果損傷比較嚴重，很有可能會導致頸椎關節的脫位，這種情況下疼痛是非常明顯的，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果沒有受到外傷，要排除有沒有局部的疾病，比如局部的化膿性感染性疾病、惡性腫瘤占位性疾病、頸椎結核病等等，這些疾病都會導致局部軟組織以及骨質的破壞，局部壓力產生變化，損傷神經，引起明顯的疼痛。長時間一個姿勢，長時間過度低頭，睡覺的枕頭太高太軟，長時間對著電腦、手機以及伏案工作，都會引起后脖子的肌肉纖維反復的受到牽拉，局部充血水腫，會形成無菌性的炎癥，從而刺激神經，引起后脖子的疼痛，在受涼的時候疼痛會更加明顯。

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知最近脖子有點酸疼，考慮是頸椎病。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受涼，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以用溫鹽水毛巾熱敷頸部，用手掌小魚際肌輕輕捶捶，也可以外用紅花油，每天做做仰脖動作，希望能幫助你。