手淫一般都是有主觀意識的，叫自慰。你的情況如果說是睡覺無意識的，應該是夢遺。無論是手淫或者夢遺，一周一次之內都問題不大的，不會有損健康，不用擔心，控制頻率就好了。
      

      出現這樣的情況，因為手淫時間過長會導致腎氣虧虛，激素不足就會出現這樣的問題，要控制手淫的頻率一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續的治療四到八周癥狀能夠得到有效緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，只能說你平時習慣了這種狀態，這個其實就是一個習慣的問題，而且你這個手淫有點過度過于頻繁
      指導意見：
      你這個情況的話，我建議你首先一定要戒掉手淫，然后平時的話，這個一定要清淡飲食，注意休息，不要去老想著這個事，把時間和精力都花在學習和工作上，慢慢調理就會好的
      
      以上是對“手淫方面有些困擾和擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！