你好，這個硬塊應該是局部出血后血腫肌化了，可以理療，幫助恢復。還可以用熱水袋暖，其他活血的東西對癥狀都有幫助，可以適當使用。如果疼痛厲害最好能確定一下腫塊的性質，建議你可以做個B超看一下腫塊的情況，看是否做什么處理。
      

      病情分析：
      你好，建議你去醫院外科找醫生面診一下，根據醫生建議給與治療，不要揉搓，保持局部清潔干凈，穿純棉寬松衣服
      指導意見：
      建議每天溫水擦洗，穿純棉寬松衣服，不要熬夜不能太勞累了，出門帶口罩，飲食規律清淡為主忌辛辣油膩食物