最近經常熬夜到一二點，昨晚4點睡的

男 | 15歲 2020-02-19 14:39:41 3人回復來自

健康咨詢描述：最近開始，早上睡醒的時候門牙感覺被撞過一樣，而且經常打嗝，喉嚨感覺有東西卡住一樣，往下掉，身體免疫力感覺不是很好。應該吃點什么好？感覺看一會兒手機就困了

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2020-02-19 15:04:29 我要投訴

你好，你這種情況有可能是免疫力低下，缺乏戶外活動，維生素缺乏等引起的，平時要注意飲食，避免熬夜，要保證充足睡眠，要科學用眼，要規律作息，要多參加一些戶外活動，要多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。

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2020-02-19 15:28:18 我要投訴

有可能是熬夜、睡眠不足導致，也有可能是胃腸功能消化不好，胃炎或者是反流性食管炎，也不排除是慢性咽炎。最起碼做到的應該是規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。到消化內科和耳鼻喉科去看一下。

徐快娥景德鎮市第二人民醫院主治醫師擅長: 白內障,結膜炎,角膜炎,青光眼,弱視,散光,斜視, 幫助網友：32040稱贊：3

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2020-02-19 15:41:21 我要投訴

      你好，根據您的描述，最近熬夜導致免疫力下降，建議您注意養成良好的生活習慣，注意按時休息，避免勞累熬夜。平時要注意多加強鍛煉增強體質提高免疫力，營養要均衡。

      以上是對“最近經常熬夜到一二點，昨晚4點睡的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！