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難受?，我不想去想怎么辦

男 | 16歲 2020-02-19 13:57:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腦海里一直在想一個人的名字，一想我就煩，怎么辦，聽到他的名字立刻就煩，聽到他說我也煩，他做過的有一件事我很煩

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張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-09-28 08:12:18 我要投訴

      首先你要注意放松心情，避免自己老糾結于一件事情，要注意分散自己的注意力，并且要安排好自己的睡眠，不能熬夜，多做一些自己喜歡的事情，多和朋友或家人溝通，緩解自己的心情。
      

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