我這樣算扁平足嗎？輕微扁平足？
健康咨詢(xún)描述： 我這樣算扁平足嗎？如果是，可以做什么鍛煉恢復(fù)矯正。如果不是，有哪些地方需要注意防止向扁平足發(fā)展。
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看照片足弓略有一些平但是還是有足弓的。你可以先到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下片子看看醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的片子的情況給你制定一個(gè)合理的治療計(jì)劃可以先用矯形支具治療。
我前面檢查就沒(méi)有，去年檢查醫(yī)生用手摸說(shuō)有輕微扁平足，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這個(gè)嚴(yán)重嗎？
看照片不嚴(yán)重的。
那么我可以如何緩解呢，以及如何防止向扁平足變化，因?yàn)槿齻€(gè)月后要軍隊(duì)體檢。
可以用矯形鞋墊治療看看。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前圖片看不是很明顯的平足，自己可以取一個(gè)干凈的紙，然后就是足底全部打濕，然后就是踩上去看看結(jié)果。平時(shí)避免穿高跟鞋，盡量選擇運(yùn)動(dòng)鞋或者平底鞋等有助于發(fā)展為平足。
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從圖片上看你現(xiàn)在的情況不是扁平足，可能連輕微的扁平足都算不上，從外觀上看，后足和前足整體的力線關(guān)系正常，足縱弓的形態(tài)正常，中足部位無(wú)塌陷。平時(shí)可以通過(guò)加強(qiáng)足部肌肉強(qiáng)度的鍛煉起到對(duì)扁平足的預(yù)防作用，如果有體重過(guò)重的情況，需要進(jìn)行減肥鍛煉，以減輕對(duì)足弓的負(fù)擔(dān)。
以上是對(duì)“我這樣算扁平足嗎？輕微扁平足？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，從你提供圖片看來(lái)你這種情況應(yīng)該是扁平足，扁平足就是沒(méi)有足弓，平常如果長(zhǎng)時(shí)間走路跑步，那么就會(huì)出現(xiàn)嗯腳底板疼痛的情況，這種情況如果已經(jīng)成人也沒(méi)有什么好辦法來(lái)改變，只能是平常生活中多注意，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間走路。
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