知道是自己是焦慮過度造成的失眠，就可以服用多慮平片或者是解郁丸聯合阿普唑侖，按照說明服用，調整一段時間就能夠緩解。同時在家多做室內運動，聽聽舒緩的音樂，也可以幫助緩解焦慮情緒。
      

      焦慮性失眠是一種持續性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安。建議到正規醫院精神心理科就診，在醫生指導下應用心理療法治療，必要時應用抗焦慮藥物治療。多喝溫開水，保持心情放松。
      

      你好。新型冠狀病毒肺炎的診斷，首先要有疫情接觸史，并且接觸過確診或者疑似患者。其次要有呼吸道和肺部感染的癥狀。如果你沒有接觸，也沒有外出。這個完全不用擔心。盡量的去做放松的事情，轉移注意力。減少白天的睡眠，夜間睡前可以做適量的運動。最后就是吃鎮靜催眠藥。
      
      以上是對“幾乎徹夜失眠已半個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，中年女性。自從春節以后至今整夜失眠。主要是由于思慮過多精神焦慮所致。在家服用安眠藥無效。您這種情況首先要調整好自己的心態。要安排好作息時間，可以在室內做做相應的運動。可以服用黛力新。早一粒，中午一粒。
      

      病情分析：
      建議安神補腦液和地西洋片進行調理,另外養成良好的休息習慣,避免勞累過度
      指導意見：
      睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好