你好，建議你去醫院做腰部核磁檢查，有可能是腰間盤導致的，建議你適當的活動，循序漸進，注意腰部保暖,避免受涼。家務勞動要講究,盡可能避免或減少彎腰。不要做長時間的按摩。
      

      考慮是腰椎間盤突出導致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片配合腰椎熱敷、理療、按摩進行對癥治療。平時要注意睡硬板床，避免久站久坐彎腰，加強腰部鍛煉。
      

      這是軟組織的慢性勞損的，與長時間坐著或者躺著不活動引起的局部血液循環下降，造成肌肉筋膜組織僵硬有關。建議平時不要長時間保持一個姿勢不活動，應該適當的多走動散步活動。
      
      以上是對“右腿外側疼痛，躺著或者坐著，等會才能走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你說的癥狀來看，屬于一側大腿的疼痛，活動障礙表現，首先是要考慮有沒有腰椎間盤突出，合并有椎管狹窄，神經受壓的表現了，平時建議多躺床休息為主，需要進一步到骨科就診檢查
      

      這是大腿以及臀肌，肌筋膜炎的一種表現是運動系統慢性勞損，主要是因為長時間不活動，缺乏鍛煉所造成的。平時應該多活動或者局部進行手法按摩，改善局部的血液循環。
      

      病情分析：
      你好，你大腿外側處疼痛，可能是受涼引起的，通過熱敷觀察是否消失。再去醫院做腰椎CT明確是否為腰間盤突出壓迫神經引起的。
      指導意見：
      腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的右腿外側疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖。臥床休息幾天，如果疫情結束還沒有緩解就去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下。
      
      以上是對“右腿外側疼痛，躺著或者坐著，等會才能走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！