你好，你這種情況如果是先天性的話，是沒有辦法改變的，不要過于糾結了，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調整好心態，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以分散注意力。
      

      病情分析：
      你這種情況應該去公立醫院的眼科就診，配合醫生目測及相關檢查，以明確診斷。
      指導意見：
      平時要加強眼部衛生，不要用手去抓揉眼睛。避免勞累和熬夜，保證睡眠充足。保持樂觀開朗的性格。
      
      以上是對“眼睛下面分不清是眼袋還是臥蠶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！