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有問必答網心理健康科 → 經常感覺孤獨,還有睡不著的情況

經常感覺孤獨,還有睡不著的情況

女 | 17歲 2020-02-18 00:59:53 1人回復 來自

健康咨詢描述: 不知道為什么到了新的學校我總覺得孤獨,看到別人都有朋友甚至是可以交心的朋友我都好羨慕,就算和宿舍同學一起走我也會覺得孤獨,感覺其實他們也不是很想和我一起走,我常常會在沒人的時候偷偷哭不敢讓別人看見也不敢讓家里人擔心,最近我很經常有睡不著的情況,而且快要開學了我心里有點抵觸學校,不是很想去上學只想待在家里,因為學校里我不知道跟誰傾訴我的心事,不知道跟誰聊天,有的時候連一起吃飯的人都找不到,每次這種時候我都感覺很孤單,像被拋棄了一樣,我不知道該怎么辦也不知道我該不該退學

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:58:05 我要投訴

      你到了一個新的學校,感覺孤獨主要還是環境適應不良導致的,所以建議你一定要鼓勵自己與周圍的同學溝通交流,盡快的融入,他們多培養些興趣愛好,興趣愛好多了以后與別人也有話題可說,而且也容易融入,可以去做個心理的疏導治療。
      

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