您好，你這個情況目前看是屬于氣血不足引起的，你這個可以喝點當歸補血顆粒進行治療，你這個氣血恢復了就可以改善，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食生冷油膩食物
      

      可能是腎陽虛，陽氣虛不能溫養全身就會怕冷，可以口服金匱腎氣丸補益腎陽，平時避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規律，保證充足睡眠。也可口服中藥綜合調理。
      

      病情分析：
      冬天手腳冰涼屬于典型的肢端循環不好，中醫來講屬于陽虛體質，體質是長期的生活和飲食習慣形成的，跟先天遺傳有關，跟后天生活方式也有關，因此小朋友一樣的也不足為奇了。
      指導意見：
      平時適當運動，比如跑步，游泳，不吃生冷，一定要長期堅持，體質才能慢慢改善，也可以內服溫陽的中藥。
      
      以上是對“冬天手和腳不管穿多少衣服都很冰凍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數可能是由于脾腎陽虛引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫，吃點中藥調理一下，也可以通過中醫的艾灸調理下，比如艾灸一下涌泉穴，三陰交穴，關元穴。