病情分析：
      一般來說如果我去碰他，或者說我是來月經的時候就不會疼痛的話，大多數人是沒有什么問題的，當然，這樣最好還是要到醫院去檢查一下，如果沒有問題那就沒有關系。
      指導意見：
      你睡覺的姿勢慢慢的就可以變過來，首先不要過于急，讓自己白天適當的運動運動，晚上睡眠質量就會好，慢慢的嘗試改成側臥位或者平臥位。
      

      病情分析：
      你好！長時間趴著睡覺肯定對你的乳房是不好的，這樣乳房受壓，得不到放松。特別是經前期，受激素水平影響，癥狀會更明顯
      指導意見：
      建議還是適著改變一下睡覺的姿勢，這是長久的事，經前期綜合征就是乳房脹痛，如果你趴著睡，這樣會更明顯。可以適著側臥位，或平躺，慢慢習慣改過來
      
      以上是對“一碰到胸就特別的疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！