你好，這種情況屬于色素沉著，與局部皮下血液循環不通暢或是代謝異常等因素引起的，建議去正規醫院中醫科就診，服用補氣養血，活血化瘀的中藥進行調理，飲食上多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，局部涂抹維生素e，有淡化色斑的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，胳膊和腿部突然出現褐色的斑點兒，從圖片上來看，有可能是代謝緩慢，色素沉著引起的。
      指導意見：
      建議可以涂抹點兒維生素e乳，口服點兒維c等多種維生素。飲食上多吃些新鮮的蔬菜水果，保證良好的睡眠，如果癥狀不見好轉，建議最好到皮膚科去就診，明確診斷，對癥治療。
      
      以上是對“胳膊和腿突然出現褐色斑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你身體皮膚出現褐色斑點的表現情況，考慮是皮下血液循環不良，或者是局部，代謝異常等因素引起的表現
      指導意見：
      建議通過補氣養血，活血化瘀藥物，綜合性調理身體，做好皮膚的衛生清潔護理?？梢钥诜S生素c?？梢杂镁S生素e局部涂抹，可以起到淡化色斑的作用。平時注意飲食清淡，可以多吃點水果蔬菜，多喝水。平時要注意防曬。