長期過度頻繁的手淫會導致陽痿早泄，腰膝酸軟，耳鳴目眩，記憶力下降，精神不集中等多種狀況的發生，甚至還會影響到正常的生長發育，建議你目前必須盡快戒掉。同時日常生活里要早睡早起，避免過度勞累，戒煙戒酒，多做體育運動，增強體質，目前可以就診中醫，在醫生指導下服用湯劑進行調理。
      

      手淫在青年男性中較常見，是性成熟男性沒有性生活時的替代，少量次數的手淫本身沒有很大的危害。過于頻繁的手淫則可能會誘發習慣性的早泄、龜頭敏感度增高等，或可出現性功能低下、陽痿、早泄。再就是可能會造成前列腺炎以及精囊炎這種泌尿生殖道的炎癥等。青少年時期因為性發育還未成熟，是不建議手淫的。現在如果已經引發了上訴的疾病，是需要治療的，如果沒有引發，則需要自己調整或者戒掉手淫就可以了。
      

      你好朋友，你這種情況現在剛剛19歲，但是已經屬于六七年了，說明你未成年的時候就開始頻繁手淫，這個是這樣的話是會影響你身體發育的，也有可能影響你腎虛，所以你必須要戒掉，如果現在出現癥狀的話，可以找中醫用中藥調理一下。
      
      以上是對“您好我想請問一下手淫太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你提供的情況來看，還有你的年齡階段來看，現在建議你及時的停止手淫活動，盡量的一周不超過兩次。增加和別人在一起的時間，盡量的不單處一個房間。慢慢的會好轉起來的，把心情放輕松。