你好，你的這種情況考慮應該是軟組織損傷，可能是由于姿勢不正確導致的。這段時間要注意休息，可以熱敷理療按摩，貼止痛膏。保持正確的看書，寫字，睡覺的姿勢，也要注意保暖，避免著涼。
      

      病情分析：
      一般來說一側背部的肌肉筋膜牽拉損傷的情況，從而就會導致一側后背有明顯的疼痛和壓痛，再就是一側肩周炎患者，在肩周炎發病以后就會導致一側肩關節部位有明顯的酸脹疼痛。胸部疾病，頸椎病等
      指導意見：
      你這種情況應該去醫院檢查一下，確定具體原因導致局部疼痛。也可以使用云南白藥膏貼幾次。或者去醫院做理療緩解疼痛
      
      以上是對“左邊的背肌特別疼平躺著特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！