建議可考慮服用疏肝解郁膠囊等藥物進行調理治療，另外注意調節情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內氣機運行。樹立起自信，肯定自己。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院心理科室等進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      根據你描述的情況，首先你一定要調整心態，晚上莫名其妙的哭，有可能是你心理壓力較大或者是有什么心事，你可以多與身邊的朋友溝通交流，一定要放松心態，避免讓自己壓抑。
      

      你好，如果你反復出現情緒低落的情況，也是建議及時進行調整，首先需要明確在生活和學習的過程中，是否有不順心的地方，也是需要及時和家人朋友溝通的，建議同時學會排解不良情緒。可以適當做體育運動，調整飲食等等。
      
      以上是對“莫名其妙就哭了，心口堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況是16歲的女性患者，已經快一年了，每次在晚上一個人在這說哭就哭出來，心里特別難受，覺得這里沒用，為什么會有這，這種情況呢？是有什么心里壓力，還是感情受過創傷啊？
      指導意見：
      首先你要想一下，為什么會出現這個情況？跟你的生活環境有什么影響，家庭因素多嗎？或者是覺得孤單還是什么樣？女孩子一般心思會比較多，比較細，還是要多交一些朋友，有事可以跟朋友分享一下
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況是可以用藥物來調節的，中醫上向你說的這種情況，屬于臟燥癥的表現，與體內陽氣虛弱有關。
      指導意見：
      建議你可以服用甘麥大棗湯，用小麥30~60克，大棗10枚，甘草10克煮水喝，也可以找當地的中醫，根據脈象，舌象來調，所以不必擔心其他方面的問題。
      

      病情分析：
      你好，你正處在青春期，有時候情緒難以控制，不過哭出來反倒是情緒發泄有了出口。
      指導意見：
      哭出來心里可能舒服點，比憋著強，有時候想天生我才必有用，每個人都有優點的。