你好，你這種情況有可能是上火引起的，可以口服一些去火藥進行治療，這段時間要注意飲食，飲食要清淡，要多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃刺激性食物，平時要注意口腔衛生，飯后要及時進行漱口，平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強機體的免疫力。
      

      您好，可能是因為最近戶外運動少，再加上壓力太大，飲食不當導致了身體平衡失調，建議，多在室內活動，比如跑步，散步，打球，跳繩等，同時清淡易消化飲食，避免刺激性的食物和油脂高的食物，比如稀飯，青菜，同時調整好心態，注意休息，腦力勞動，避免過多，暫時觀察一下。
      

      出現口臭的情況發生，一般考慮是由于口腔潰瘍引起的，這種情況和長期的失眠體虛都是有直接性的關系的，這種情況首先應該進行選擇，保證足夠的休息和睡眠，多注意休息。同時應該在飲食上，注意不要吃辛辣有刺激性的食物。
      
      以上是對“口苦口臭，容易失眠，燥熱，早上起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠心煩口苦口臭，舌苔黃，這個屬于肝火上炎引起的，要自我減壓，適量運動，也可以用中藥調理，比如龍膽瀉肝丸，或者直接去看中醫，用中藥湯劑調理會更好點。