手淫肯定是一種不良的生活習慣，雖然您現在并沒有出現任何癥狀，但是長期的手淫很容易導致泌尿生殖器的感染以及出現腎虛，從而導致日后的性生活出現陽痿早泄的癥狀，所以是建議您盡早戒掉手淫這種不良習慣的。

      手淫過度會導致腎氣虧虛，激素不足會導致晨勃消失，這樣的情況要控制手淫的頻率一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續的治療四到八周。

      病情分析：
      現在考慮為頻繁的不良習慣而引起的硬度下降的情況，對您的身體健康是明顯不利的。
      指導意見：
      建議避免有這種手淫自慰的習慣，注意清洗外生殖器，保持局部衛生，一般在3~6周是可以穩定恢復的。
      以上是對“我昨天一個早上三次手銀今天早上晨起有一會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在這種情況很有必要盡早的戒掉手淫，養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      建議你盡早的戒掉手淫，平時避免生冷辛辣刺激性的食物及煙酒的攝入，要注意做到營養均衡多樣化，避免偏食，適當的增加堅果類及新鮮蔬菜水果的攝入，并每天適當的從事體育鍛煉，只有這樣才有助于你的健康！