出現這樣性功能減退，勃起功能障礙的情況，一般來說原因很多的，最常見的還是腎氣虧虛激素不足，最好抽血化驗一下性激素水平，如果低可以口服十一酸睪酮膠囊補充治療四到八周癥狀才能夠得到有效緩解的。
      

      如果你是出現性功能減退以及勃起的硬度不夠這種情況，那么首先考慮您是有腎虛所引起的，是建議您可以適當的應用補腎壯陽的藥物進行治療的，例如鎖陽固精丸。平時飲食上可以吃一些動物的內臟，有補腎壯陽的功效。
      

      性功能減退與長期勞累，熬夜飲食習慣不好有關，不能長時間久坐，不能著涼，應該多食羊肉，狗肉還有牡蠣，不能吃辛辣刺激性的食物，必要時應該取前列腺液進行化驗。
      
      以上是對“性功能減退，勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！