腹脹，便秘，消化不良，和你的飲食結構是有很大關系的，紅薯本身就是產氣食物，容易造成消化不好，腹脹，而且你又吃得多喝水少，所以從現在開始調整你的飲食規律，多吃清淡溫熱易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，有效的促進腸蠕動，同時吃健胃消食片和益生菌進行調理
      

      病情分析：
      你好?？茨氵@時有出現腹脹，便秘現象，并還會有些消化不良現象時，也可服用上嗎丁啉，通便靈膠囊來對癥治療也好
      指導意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養會好些的，飲食要清淡規律，不要吃不易消化的食物，生冷的食物和辛辣刺激性大的食物也不要吃會好些的
      
      以上是對“腹脹，便秘，消化不良”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，腹脹，便秘，照顧不良，考慮飲食所致的胃腸道的消化不良情況。
      指導意見：
      建議你可以去當地藥店買益生菌口服，枸櫞酸莫沙必利片，調解腸道，增加胃腸蠕動。禁忌辛辣飲食，多吃水果蔬菜。多喝水。