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有問必答網運動瘦身減肥 → 根本不餓但是瘋狂進食

根本不餓但是瘋狂進食

女 | 15歲 2020-02-15 07:00:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我特別在意自己的體重!曾為了減肥過度節食現在一看到食物就想吃,即使自己根本就不餓根本就不喜歡吃還是瘋狂的吃吃到撐還是停不住嘴直到胃脹痛特別難受。肚子一旦恢復了一下不太撐了又開始瘋狂進食。之后會產生深深的焦慮和罪惡感會嘗試扣喉與催吐。現在一個月我已經胖了十斤了。我現在真的不知道該怎么辦,我真的控制不住自己的食欲啊,我才15歲啊我該怎么辦我好后悔好焦慮好害怕啊

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聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫院   主任藥師 擅長: 腦梗后遺癥、糖尿病并發癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網友:1611
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2020-02-15 07:24:23 我要投訴

      你描述的對吃飯如此有興趣、不餓也想吃主要是原來減肥導致的、要解決這樣的問題首先家里少存零食物或者放到你看不見的地方、即使吃可以吃水果類的、別吃太多膨化食品容易發胖,選擇一個更有興趣的事情去做轉移注意力慢慢就好了
      

王秀麗
王秀麗 朝陽縣六家子中心衛生院   主管護師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網友:4366
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2020-02-15 07:04:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你特別在意自己的體重,為了減肥過度節食到現在一看,到時候堅持繼續自己,根本不餓也喜歡瘋狂的吃。
      指導意見:
      15歲正是長身體的時候不介意你刻意的節食減肥。建議你按時進餐營養均衡多參加體育鍛煉來,減輕體重,不吃甜食,努力克制,自己過一段時間就會好的。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網友:7388
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2020-02-15 07:07:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,曾經過度節食減肥,現在一看到食物就想吃,根本不餓瘋狂地進食。
      指導意見:
      你好,過度節食和瘋狂地進食都會影響身體健康的,這種情況建議你一日三餐,均衡營養,葷素搭配,勿暴飲暴食,避免甜食及油膩飲食,可以多吃青菜水果,每天堅持運動,如跑步,打羽毛球,健身都可以的,自己堅定信心,要有毅力。
      
      以上是對“根本不餓但是瘋狂進食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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