如果您是突然之間出現腰部疼痛不能彎腰，那么首先考慮您是有腰椎方面的疾病，最好是到醫院進行腰椎ct或者腰椎片的檢查，可以適當的應用針灸，按摩，理療等方式改善癥狀。
      

      考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片配合腰椎按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      你描述情況，這個年紀的話腰疼需要注意有沒有腹痛，有沒有痛經。有沒有惡心或者腹痛尿急尿痛的情況，如果沒有的話，需要注意避免不良姿勢，避免長期的彎腰負重或者低頭伏案工作，玩手機，可以熱敷，外用藥物膏藥不過敏也可以，持續的不緩解，需要去正規醫院檢查一下比較好。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導致腰肌勞損引起的腰疼。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，臥床休息幾天，可以去藥店買腰痛寧膠囊治療，如果疫情結束還沒有緩解就去醫院康復科做做腰部針灸推拿治療。

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，有腰間盤突出的臨床表現，突出的髓核壓迫神經，造成下肢的痛麻癥狀。可以佩戴腰圍，局部熱敷、金黃膏外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導意見：
      建議你平臥硬板床，側身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫生指導下進行腰背肌訓練，可以游泳和飛燕運動。必要時去專科醫院按摩科，進行牽引按摩治療。適度補鈣，多曬太陽。不適隨診。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述你這種情況有可能是腰椎間盤突出癥，是腰椎的一種退行性病變，多數由于腰部外傷引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院骨科就診，做腰椎CT檢查，明確診斷，對癥治療，平時注意不可勞累，避免負重，多做腰背肌功能鍛煉。
      
      以上是對“突然間腰痛不敢彎腰，骨頭那疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！