考慮使熱水袋水溫過高引起局部皮膚燙傷，從圖片上來看并不是很嚴重，一般一個星期左右自然會好轉。建議平時鞋襪要寬松透氣，防止腳跟受擠壓，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      這種情況考慮當時有小的毛細血管損傷，所以局部有瘀斑。可以繼續熱敷，一次時間5-10分鐘左右可以，也可以局部外用凍瘡膏，抹的時候注意局部要按摩至藥物完全吸收
      

      凍瘡常見于冬季，由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖后自愈，易復發。建議給予保暖，促進局部血液循環，密切觀察。凍瘡初始不建議用熱水燙，以保暖為主，循序漸進復溫
      

      病情分析：
      你好，腳是人體的第二心臟，可能由于喜歡體育運動，腳后跟持重，磨損，脂肪墊薄，透氣性差，或者凍傷等導致。
      指導意見：
      建議睡前用溫水泡腳，邊泡邊按揉疼痛處，穿適合型號的，軟底的透氣性好的運動鞋，注意腳的衛生，冬季防止凍傷，注意腳的衛生。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的癥狀，您的情況屬于局部凍瘡引起的癥狀，屬于局部血液循環不好引起的，會引起局部瘙癢，紅腫，疼痛，需要積極藥物對癥處理。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，盡量注意局部保暖，不要反復的冷熱交替，目前可以用凍瘡軟膏外涂局部，服用長春紅藥膠囊和黃酮素軟膠囊對癥治療，癥狀會慢慢改善，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的圖片和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態，這個情況應該就是局部熱敷引起的皮下血管擴張充血反應。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態，晚上用溫淡鹽水泡泡腳，涂點扶他林軟膏或維生素E尿素軟膏就可以！適當休息，注意保暖，穿比較舒服的鞋子，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。慢慢就沒事了放心吧！
      
      以上是對“腳后跟紫了前幾天很癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！