這種情況可能是個人體質方面的影響，比如體質比較虛弱，腎虛等因素，所以出現這樣的現象，可以配合醫生進一步檢查治療的。平時需要注意休息調理，配合醫生按時用藥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您是體虛兼有濕熱。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷飲食，宜清淡飲食，注意休息，避免勞累和熬夜。晚上十一點之前必須入睡。戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      從中醫角度來說，動則汗出，考慮是衛氣不固，尿頻尿急考慮是腎氣不固。
      指導意見：
      尿頻尿急從西醫角度來說考慮可能是前列腺方面的問題。如果您想吃中成藥，可以試一下玉屏風散。
      
      以上是對“動一動或者干點輕松的活就出一身汗還尿頻尿急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況來看，容易出汗，這個與個體差異及體質虛弱有關，另外尿尿急，尿痛等。可能是尿道感染了。
      指導意見：
      建議，你可以吃些中成藥，如玉屏風散，三金片，左氧氟沙星片，聯合按說明吃，有一定的幫助。