你好，根據你的敘述，腦震蕩絕大部分都是由于頭部外傷等因素所導致，傷后如果持續有頭痛癥狀，建議定期返回醫院復查頭部ct，如果沒有硬膜外或者硬膜外積液，可以適量應用營養神經和改善循環的藥物。
      

      病情分析：
      是由于腦震蕩引起的疼痛，記憶力減退，可以服用營養腦細胞的藥物。
      指導意見：
      可以看看中醫，服用中藥調理治療，平時多吃核桃，枸杞，大棗等滋補食品。可以服用腦復康片，或者健腦丸。少食辛辣刺激性強的食物。
      

      病情分析：
      你好！腦震蕩委員是因頭部受到外力打擊等所致輕度腦損傷后即刻發生短暫的意識障礙和近事遺忘，大多在2周內恢復正常，預后良好。
      指導意見：
      部分腦震蕩患者可能會留下后遺癥，如頭疼、頭昏、記憶力損害等各種各樣的表現，建議在專業的醫師指導下做專業的處理，而且病人自己要有樂觀的堅強的信念，堅持鍛煉身體，可以適當用一些營養神經藥物
      
      以上是對“我的輕微腦震蕩有30年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！