有液體就說明，韌帶間或關節內的積液還沒有吸收，還有炎癥反應?；謴偷目炻c否與早期的限制活動有很大的關系，如果有積液的情況下還仍然總活動恢復的就慢。
      

      如果你表達的意思是指的踝關節外傷后75天局部腫痛，做核磁共振檢查發現的是關節腔積液了，請問一下在什么體位情況下疼痛加重呢？還有做核磁共振檢查關節軟骨和韌帶是否有損傷呢？醫生查體檢查時是否發現踝關節不穩呢？按你目前說的簡單情況可以先試試系統保守治療觀察看看再定期門診復診復查片子看看，必要時做個微創關節鏡手術治療的，具體治療方案以當地公立三甲醫院門診醫生看后的建議為主吧。
      
      以上是對“腳扭傷了，腳內有液體，軟組織拉傷?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腳扭傷，有積液，已經75天了，還沒有好，需要繼續治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受累，不要受涼，不要熬夜，少活動，禁止劇烈運動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，外用紅花油，將患足抬高，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，希望能幫助你。