從你的情況來看像是呼吸道感染后的淋巴結炎，忌口牛羊肉海鮮辛辣發性食物，可以局部抹點清熱解毒的中藥比如金黃膏，可以吃點清熱解毒的中藥比如蒲地藍口服液或者藍芩口服液或者三黃片。

      您好，您目前脖子疼，腫，考慮有淋巴結腫大的，建議及時到醫院完善頸部超聲檢查，如有細菌感染需要口服抗菌素如頭孢類或喹諾酮類藥物，希望我的回答能幫助到你，，及時到醫院檢查一下明確。
      

      你好，你這段時間有沒有咳嗽？如果前段時間有咽部感染的話，那這種情況考慮是淋巴結腫大。看看耳垂為中心有沒有腫大，如果有腫大也要考慮是腮腺炎。多喝水可以吃清熱解毒的藥物，如蒲地藍消炎片或者是板藍根沖劑。
      
      以上是對“脖子疼，有點腫，手摸下都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！